การรับมือกับความเหงาของคุณ

 

การรับมือกับความเหงาของคุณ

            แม้ว่าภายนอกคุณจะเข้มแข็งสักเพียงไหน บางทีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ  ก็เป็นเพียงการกลบเกลื่อนความรู้สึกเหงาได้ชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น เพราะความเหงามันอาศัยอยู่ในตัวคุณ เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับคุณ 

            ในบางคราความเหงานี่แหละที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุด ที่คุณต้องรับมือให้ได้ทุกเวลายามที่ความเหงาย่างกราย แล้วคุณมีวิธีจัดการความเหงาให้กลมกลืนกับตัวคุณอย่างไร...

       1. ถ้าคุณอยากไปดูหนังเรื่องหนึ่งเอามาก ๆ แต่บรรดาเพื่อนพ้องน้องพี่ ไม่มีใครว่างเลย คุณจะ

            ก. เรื่องนี้ต้องดูทั้งก๊วนถึงจะสนุก เพราะงั้นรอก่อน
            ข. หาเวลาที่ว่างตรงกันแล้วหนีบเจ้าเพื่อน ตัวดีไปสักคน
            ค. ไปดูคนเดียวก็เปลี่ยวดี

       2. ขณะที่คุณกำลังยุ่งอยู่กับภารกิจส่วนตั๊วส่วนตัว เพื่อนเจ้ากรรมดันโทรฯ มาซะนี่ คุณจะ

            ก. ไหน ๆ ก็ไหน ๆ ทำไป คุยไป ก็ได้
            ข. ฮัลโหลมีอะไรเหรอจ๊ะ รีบหน่อยนะ ข้า ศึกกำลังบุก
            ค. ไม่รับสายดีกว่า ถ้าคิดถึงจริงเดี๋ยวเขาก็โทรฯ หาใหม่เองล่ะ

       3. สมมุติวันหยุดสุดสัปดาห์นี้คุณจำเป็นต้องอยู่บ้านคนเดียว คุณจะ

            ก. กลัวมีใครมานั่งขี่คอ งั้นคืนนี้ไปนอนค้างบ้านเพื่อนดีกว่า
            ข. ติดหนึบกับโทรศัพท์ตลอดเวลา
            ค. อ่านหนังสือ ฟังเพลง สร้างโลกส่วนตัวอยู่กับตัวเอง

       4. ถ้าคุณนัดเพื่อนไว้ แต่จู่ ๆ คุณเกิดนึกไม่อยากออกจากบ้านขึ้นมา คุณจะ

            ก. ไปตรงตามเวลาเป๊ะ
            ข. ขี้เกียจนักก็ชวนเพื่อนมาปาร์ตี้ที่บ้าน แล้วกัน
            ค. โทรฯเลื่อนนัดให้เป็นเรื่องเป็นราวไปเลย

       5. ถ้าก๊วนเพื่อนใหม่ของคุณชวนไปดูทะเลหมอกวันอาทิตย์นี้ โดยที่คุณยังไม่สนิทกับใคร คุณจะ

            ก. ฟังดูน่าสนุกนะ งั้นเป็นอันตกลง
            ข. เซย์โนละกัน ทั้งที่ใจก็อยากไป
            ค. ไว้ทริปหลังเจอกันนะเพื่อน

       6. ถ้าคุณแอบปิ๊งหนุ่มคนหนึ่งเข้าโดยบังเอิญ เพื่อนซี้จะรู้ข่าวนี้หรือไม่

            ก. เรื่องดี ๆ แบบนี้อยากอวด
            ข. เกริ่นนำก่อน รอดูท่าที แล้วค่อยเผยความในใจ
            ค. ไม่บอกให้รู้หรอก อยากให้เป็นความลับมากกว่า

       7. ถ้าคุณทะเลาะกับแฟนอย่างหนักถึงขั้นทางใครทางมัน คุณจะ

            ก. หาอะไรแรง ๆ กระแทกปากสักหน่อย แล้วแดนซ์กระจายให้ลืมโลกไปเลย
            ข. ตรงดิ่งหาเพื่อนสนิทเพื่อระบายความในใจ
            ค. กลับบ้านแล้วจมอยู่กับตัวเอง

       8. ถ้าคุณเกิดโก๊ะ เข้าบ้านไม่ได้เพราะลืมกุญแจ คุณจะ

            ก. หนีบติดอยู่กับเพื่อนจนกว่าจะเข้าบ้านได้
            ข. เดินเล่นที่ห้างเพื่อฆ่าเวลาดีกว่า
            ค. ยืนเตร็ดเตร่อยู่แถวบ้าน รอจนกว่าจะมีคนกลับมา

       9. ถ้าเพื่อนคุณมีปัญหาค้างคาใจที่แก้ไม่ตกสักที คุณจะ

            ก. คอยเป็นที่ปรึกษาให้ตลอด24ชม.
            ข. โทรศัพท์ถามเป็นระยะ ๆ
            ค. รอดูอาการอย่างเงียบ ๆ มีอะไรเกิดขึ้นแล้วค่อยยื่นมือเข้าช่วย

       10. เพลงอะไรที่คุณอยากได้ฟัง เมื่อเม็ดฝนน้อย ๆ โปรยลงมา

            ก. เหงา-พีซเมกเกอร์
            ข. ลมหนาว-ทรี ฟอร์ ที
            ค. ฤดูที่แตกต่าง-บอยด์ โกสิยพงศ์


        ตอบ ข้อ ก.เป็นส่วนมาก หาที่พึ่งคลายเหงา

            เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้ตัวว่าต้องอยู่คนเดียว คุณจะต้องคอยสอดส่องหาใครสักคนมาอยู่ข้างกายเพื่อทำกิจกรรมร่วมกับคุณ คุณไม่สามารถอยู่คนเดียวและทำอะไรคนเดียวได้ คุณต้องการให้เพื่อนมาแชร์ความรู้สึกของคุณในทุกห้วงอารมณ์ ถึงตอนนั้นไม่ได้อยู่ด้วยกัน โทรฯ หากันก็ยังดี 

            วันใดที่คุณทะเลาะกับเพื่อนหรือติดธุระไปไหนกับเพื่อนไม่ได้ คุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวเงียบเหงาอย่างยิ่ง คุณจะไม่ยอมให้ตัวคุณรู้สึกเหงาได้เป็นอันขาด คุณกำลังคิดว่าการได้มีใครมาอยู่ข้างกายตลอดเวลาจะทำให้คุณไม่เหงา ซึ่งมันไม่จริงเสมอไป ที่เป็นเช่นนี้อาจเป็นเพราะว่าคุณขาดความเชื่อมั่น ในตนเอง เพราะฉะนั้นจึงต้องการให้ผู้อื่นให้ความมั่นใจแก่คุณ อาจพูดได้ว่าคุณไม่มีจุดยืนเป็นของตัวเอง

        ตอบ ข้อ ข.เป็นส่วนมาก ความเหงาบันดาลใจ

            แม้จะเหงาบ้าง แต่คุณไม่ได้โดดเดี่ยว คุณอยู่คนเดียวได้ ทำอะไรคนเดียวก็ได้ คุณรู้ว่า ณ เวลานั้น เพื่อนหรือคนรอบข้าง เวลาไม่ตรงกันเท่านั้น เหงาบ้างก็ดี ถ้า มันทำให้ความคิดถึงมีคุณค่าขึ้นมา และความเหงาก็สร้างแรงบันดาลใจดี ๆ ให้คุณได้เสมอ ท้องฟ้าจะสีสดสวย เพลงเดิม ๆ ไพเราะขึ้นมาอย่างผิดหู บรรยากาศจะมีผลต่ออารมณ์เหงาของคุณมาก แต่ความเหงาจะกลายเป็นความทรมานแสนสาหัส ถ้าคุณต้องว้าเหว่และถูกทิ้งไป จริง ๆ ด้วยมีเหตุที่ผิดใจกัน 

            การที่ไม่ได้พบหน้าเพื่อนที่แสนดีแค่เดือนสองเดือนก็ไม่รู้สึกเงียบเหงา เพราะคุณรู้ว่าพวกคุณยังคงรักใคร่สนิทสนมกันเหมือนเดิม บางครั้งมีธุระหรือไม่สบายใจพวกคุณก็นัดพบปะพูดคุยกัน ถ้าหากอยู่ห่างกัน ไม่สะดวกในการนัดพบก็จะติดต่อกันทางโทรศัพท์หรือจดหมาย แม้ว่าจะไม่ได้พบหน้ากัน แต่พลังจิตที่ได้รับอาจ มีมากกว่าการพบหน้ากันก็เป็นได้ คุณจึงไม่ต้องอยู่กับเพื่อนคุณทุกวัน ถึงแม้ต่างคนต่างอยู่แต่จิตใจสื่อถึงกัน

       ตอบข้อ ค.เป็นส่วนมาก จมอยู่กับความเหงา

            คุณคือมนุษย์สุดเหงาคนหนึ่ง ดีกรีความเหงานั้นรุนแรงมาก คุณรู้สึกแย่ที่คุณเหงา แต่คุณไม่รู้วิธีที่จะรับมือกับมันอย่างสิ้นเชิง คุณไม่ชอบให้คนอื่นติดสอยห้อยตามแถมขี้รำคาญอีกต่างหาก คุณไม่ต้องการให้ใครมาอยู่เป็นเพื่อนคุณ เพราะคุณคิดว่าการแสดงความเหงาให้คนรอบข้างรับรู้คือความอ่อนแอ และคุณก็ไม่เอ่ยปากขอความช่วยเหลือจากเพื่อนง่าย ๆ

            กล่าวคือ ทางด้านจิตใจของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าการเป็นหนี้บุญคุณเป็นการที่น่าเสียใจมาก เป็นการที่ลดคุณ ค่าของตัวเองให้ต่ำลง ผู้ที่ไม่เข้าใจคุณจะเข้าใจว่าคุณเป็นคนมีนิสัยสันโดษ และเอาแต่ใจตัวเอง แต่ผู้คนที่เข้าใกล้คุณมักจะชมเชยความเด็ดเดี่ยวของคุณ ความเหงาที่อยู่ในตัวคุณช่างลึกลับซับซ้อนเสียจริง เปิดหัวใจรับเอาสิ่งรื่นรมย์สู่ชีวิตอันหดหู่ของคุณบ้างก็ดี

 ดูดวง ดูดวงไพ่ยิปซี ดูดวงความรัก ดูดวงเนื้อคู่ ดูดวงรายวัน ดูดวงแม่น ๆ คลิกที่นี่

 คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ

ข้อมูลจาก Forward Mail